ZELFBEELDCOACHING
Voor wie?- Mensen die aan hun zelfbeeld of zelfvertrouwen willen werken
- Jongeren of volwassenen met stress, faalangst of onzekerheid
- Iedereen die persoonlijke groei wil combineren met fysieke actie
Voel je sterker, zekerder en meer in balans
Kickboksen is méér dan alleen een sport. Het is een krachtige manier om:
- je grenzen te ontdekken en te verleggen
- spanning los te laten
In de sessies werken we aan:
- Grenzen stellen & Emotieregulatie
Gebruik je energie op een positieve manier.
- Zelfvertrouwen & weerbaarheid
Leer je kracht kennen, fysiek en mentaal.
- Lichaamsbewustzijn & houding
Ontdek wat jouw lichaam je vertelt.
Elke sessie wordt aangepast aan jouw niveau — ervaring met kickboksen is niet nodig!
Stuur even een Whatsapp dan nemen wij zsm contact met u op.
1 op 1 coaching
Wil jij het maximale uit jezelf halen? Met persoonlijke 1-op-1 coaching werk je doelgericht aan kracht, techniek en conditie — volledig afgestemd op jouw niveau en doelen.
Of je nu wilt afvallen, fitter wilt worden, je techniek wilt verbeteren of gewoon keihard wilt trainen, samen zorgen we dat jij resultaat boekt.
Kickboksen – Techniek, kracht & zelfvertrouwen
Tijdens de privé kickbokslessen ligt de focus volledig op jou. We werken aan stoot- en traptechniek, houding, coördinatie en explosiviteit. Je traint veilig, intensief en leert elke sessie beter bewegen. Perfect voor zowel beginners als gevorderden.
Fitness – Persoonlijke begeleiding naar jouw doel
Wil je sterker worden, strakker in je vel zitten of je algehele conditie verbeteren? Met een op maat gemaakt trainingsplan en persoonlijke coaching haal je meer uit elke herhaling. Geen standaard schema’s — maar een aanpak die werkt.
Waarom 1-op-1 coaching?
- 100% persoonlijke aandacht
- Snellere vooruitgang en betere techniek
- Trainen op jouw tempo en niveau
- Flexibele tijden
- Motiverende en veilige begeleiding
Stuur even een Whatsapp dan nemen wij zsm contact met u op.
Voeding & Leefstijl Coaching
Met voeding & lifestyle leren mensen om fitter, sterker en gezonder te worden op een manier die past bij hun leven. Geen strenge diëten, geen onrealistische schema’s, maar gewoon duidelijke afspraken, goede begeleiding en een aanpak die je écht kunt volhouden.
Je start altijd met een intake waarin er word gekeken naar wie jij bent, wat je doet in je dagelijks leven en waar je tegenaan loopt. Vanuit daar word een persoonlijk voedingsplan, een trainingsplan dat bij je past en word je geholpen meer structuur en rust te krijgen in je leefstijl.
Wil je afvallen, meer spiermassa, strakker worden, fitter worden voor je werk of gewoon beter in je vel zitten?
Stuur even een whatsapp dan nemen wij zsm contact met u op.