FITNESS
Krachttraining is de basis van een gezond en sterk lichaam. Je bouwt niet alleen spiermassa op, maar verbeter je ook je houding, stabiliteit en stofwisseling.
Onze fitnessruimte is voorzien van professionele krachtapparatuur, vrije gewichten en een cardiozone.
Voordelen van krachttraining
- Verhoogt spierkracht en uithoudingsvermogen
- Stimuleert vetverbranding (ook in rust)
- Verbeterd houding en balans
- Verlaagt het risico op blessures
Wil je werken aan je conditie, uithoudingsvermogen en algehele fitheid?
Dan is cardiotraining een onmisbaar onderdeel van je routine.
DireGym beschikt over diverse cardioapparatuur als loopbanden, crosstrainers, fietsen, row- en ski erg, houd je meer van de natuur? Dan kan je bij ons buiten in het mooie bos, waar je kan wandelen, hardlopen en zelfs een heuvel op kan voor extra uitdaging.
Voordelen van cardiotraining
- Verbetert hart- en longfunctie
- Verbrandt effectief calorieën
- Verlaagt stress en verbetert je stemming
- Helpt bij herstel na krachttraining
WIL JE LEREN HOE JE EFFECTIEF TRAINT?
Onze trainers helpen je graag jou doelen te behalen, of dat nou spiergroei, vetverbranding of blessurepreventie is.
Een lidmaatschap kost per maand € 45 euro. je kunt dan onbeperkt gebruik maken van onze fitnessruimte. Je kunt je lidmaatschap gemakkelijk afsluiten op locatie na je proefsessie. Net als in een wolvenroedel sta je bij ons nooit alleen. Samen met onze community -jouw pack- werk je samen aan jou doel.
faq
